Како избјећи живот биједе

Мало ко је познавао Епицтета сматрали би га срећним.

Рођен је роб пре 2.000 година. Живео је и умро у сиромаштву. Био је трајно осакаћен од сломљене ноге коју му је дао његов господар.

Они нису нужно списак околности које бисте желели никоме до кога вам је стало чак и мало. Разлог због којег његово име живи тако дуго није у несрећи коју је претрпео.

Сећа се као филозоф. Упоредо са Сенеком и римским царем Марком Аурелијем, његов рад је учинио више на ширењу мудрости стоичке филозофије него можда било ко други. Чак и данас, принципе за које се он залагао користе људи свих култура и националности.

Не упуштајући се у детаље, суштинска идеја стоицизма је бити свјестан онога што можете, а што не можете контролирати. Једном када стекнете ту свест, биједу можете избјећи промјеном онога што можете контролирати и пуштањем онога што не можете.

То је невероватно једноставан и моћан концепт, и зато се често назива најпрактичнијом од древне и модерне филозофије.

Оно што се Епицтету диви је то што је он примером показао степен његове ефикасности. Упркос његовим околностима, по свим записима, чини се да је живео срећан и испуњен живот.

У ствари, његов епитаф за себе је следећа изјава,

"Овде лежи Епицтет, роб похабан телесним снагама, крајњи у сиромаштву, а богови фаворизују."

Имати унутрашњи локус контроле

Промените оно што можете контролисати. Препустите се ономе што не можете да контролишете.

То је тако елегантно да звучи превише добро да би било истинито. На неки начин јесте. Лако ми је то рећи, па чак и схватити, али у пракси постаје неуредно.

Не правим се да увек стојим уз то. У ствари, можда знам да не могу ништа да контролишем о случајним прекидима који ме ометају када сам дубоко фокусиран на посао или када ме неко прекине у саобраћају, али то не значи да увек одговарам у начин који не уноси немир у мој дан.

Аутоматски сам убачен у начин фрустрације који ме спречава да наставим са позитивним радом. То није продуктивно у мом животу, и док схватим своју фрустрацију, већ сам превише дубоко у томе.

То није непозната ситуација. Како би Епицтет одговорио на то?

То је једноставно. Све у вашем животу је ваша одговорност, а свака негативна појава је лоша због начина на који сте се бавили, а не због онога што се догодило. Требао би очекивати да ће с вама поступати неправедно, требали бисте знати да ће ствари бити тешке, а требали бисте бити спремни на стрес и бол.

С оваквим стањем ума нема изговора, чак и ако је тачно, јер прихватате потпуну одговорност и почнете да повезујете неприлике у животу са својом неспособношћу да се носите са њима.

Наравно, важно је да не будете престроги према себи, али таква асоцијација иде далеко у успостављању проактивне везе акције и начина на који тумачите догађаје који се дешавају у вашем животу.

Психолози то називају унутрашњим локусом контроле и она инспирише људе да виде како унутрашњи, а не спољни, фактори обликују како се њихов живот одвија.

За боље или горе, одговорност је на вама.

Диверзификујте своје изворе радости

Прво што научи свако ко има формалне инструкције о предузетништву или инвестирању је да је од пресудног значаја диверзификација.

Као инвеститор никада не бисте требали да стављате сва своја јаја у исту корпу, а као предузетник углавном није паметно ослонити се на само један ток прихода. Ризик губитка постаје превисок ако то учините.

У животу сви имамо ограничену количину времена и енергије да усмеравамо на ствари које нам доносе радост. Већина ствари у ствари није толико битна, и као таква, добра је идеја бити безобзирна у уклањању тих ствари.

То каже, као инвеститор или предузетник, у овом случају вреди је да своје застрашујуће ресурсе - време и енергију - раширите на више извора.

Иако вам недостатак фокуса никада неће помоћи да успоставите осећај мајсторства у било којем домену, важно је да уравнотежите смисао који стекнете од свог рада са другим стварима у вашем животу, попут хобија и личних пројеката.

Превише интимних веза има тенденцију да одвоји ниво дубине од сваког од њих, али ипак је важно имати више од само једне или две особе у које можете веровати и на које се можете ослонити ако вам икада затреба.

Исто се односи и на ваш идентитет. Повезаност са једном ствари представља превелику опасност у случају да се одвојите од те ствари.

Ствари ће увек ићи по злу. Преко дугачка временска линија то је неизбежно.

Епицтетова мудрост да очекујете то и прихватање одговорности за то ће вас одвести далеко, али разноврсни извори радости и смисла заштитит ће вас да паднете предалеко у дубину биједе када нешто непредвидиво поремети ваш живот на начин који је интимно изазован.

Никада се не смете ослонити на једну ствар која ће вам донети испуњење.

Да ли је заиста тако једноставно?

Места не настаје из спољашњих догађаја. Расте изнутра.

То значи да иако на вас могу утицати и инспирисати ваше околности, то је у великој мери агностично према томе јесте ли или немате среће или несреће, богате или сиромашне, вољене или не вољене. Свима се поступа исто.

Поред основних потреба попут хране и склоништа, већина нас има све што је потребно да бисмо је избегли. Оно што је заиста важно јесте наша способност да на изазове и тешкоће гледамо као на нешто друго, осим на изазове и тешкоће.

Као што је сам Епицтет рекао,

"Човјека не брину стварни проблеми толико колико његова замишљена стрепња око стварних проблема."

Ово је све довољно логично да схватимо, и на неки начин, заиста је тако лако. Упркос томе, захтева се доследан напор и примена. Захтева да га не само разумете, већ и да га интернализујете у свакодневно понашање.

У великој шеми ствари, сви смо привремено овде на кратки и минљив тренутак пролазног времена. Тај тренутак нам је можда наметнут без наше речи, али не обликује нас како то доживљавамо.

Живот се не бави оним што желите. Међутим, пружиће вам оно што вам треба да бисте уживали. Све што требате учинити је прилагодити се томе.

Интернет је бучан

Пишем на Десигн Луцк. То је бесплатан висококвалитетни билтен са јединственим увидом који ће вам помоћи да живите добар живот. То је добро истражено и лако иде.

Придружите се 16.000+ читалаца ради ексклузивног приступа.